연일 코로나 확진자가 200명대를 유지하고 있다. 중증 환자도 계속해서 증가하고 있다고 하니 여간 심각한 일이 아니다.

우리나라는 치료가 완료되어 음성판정을 받은 환자들에게는 '완치자'라는 표현을 쓴다. 그러나 외국에서는 '회복자'라는 표현을 쓴다고 한다.

완전히 병이 나은 상태가 아닌 치명적인 단계를 벗어난 회복단계라는 뜻이다.

 

요즘에 세계 곳곳에서는 코로나 후유증을 호소하는 사례가 많이 나오고 있다.

나이 든 사람보다 치사율이 높지 않지만 젊은 20, 30대 코로나 환자들도 여러 가지 후유증에 시달리고 있다.


이에 코로나 후유증을 겪고 있는 몇 가지 사례를 소개해보고자 한다.



조지아주의 변호사 조던 조시(29)는 아직도 정상적인 호흡이 어려운 상태이다.

“코로나19는 나의 에너지를 완전히 빼앗아갔다. 항상 몽롱해지거나 피곤해지고 13시간을 자기도 한다.”



애틀랜타의 모건 스완크(28)는 3주 동안 고열이 이어졌고, 9일간 후각은 완전히 잃기도 했다.

“짧은 대화도 나누기 어려울 정도이고, 몇 분마다 호흡기를 사용해야 한다"면서 "그저 모든 사람이 항상 마스크를 착용했으면 한다.”



영국 뉴캐슬의 대니얼 그린(28)도 코로나19에 감염돼 몇 주간 침대에 누워있었다며, 코로나19에서 회복한 지금까지도 호흡이 어렵다. "극도의 피로감을 느낀다. 단 1분만 걷더라도 지친다"고 말했다.


국내 사례도 많다.


대구 수성구의 확진자는 올 3월에 확진 판정을 받은 뒤 격리시설에 입소했다가 완치 판정을 받고 퇴소를 했다. 격리시설 기간에는 열도 발생하지 않고 아무런 증세가 없다가 시설을 나오고부터 증상이 나타났다고 한다. “몸을 조금만 움직여도 머리가 아파 신경이 쓰였고, 다른 일에는 집중할 수가 없었다.” “최근에는 머리가 한 손으로 움켜쥘 수 있을 만큼 빠지고, 럭스 냄새를 맡은 것처럼 코끝이 얼얼하고 입술 끝도 이상한 느낌이 계속 든다.”



대구의 또 다른 확진자는 간기능수치가 비정상적으로 높아졌고, 전에는 당뇨의 위험이 전혀 없었지만, 코로나 이후 당뇨 바로 직전 단계까지 와 있다고 한다. 이 밖에도 일시적인 미각 상실, 기억력 저하, 면역력 저하, 잦은 설사로 평범한 삶을 살지 못한다고 밝혔다.



이 밖에도 확진 후 완치 판정을 받은 이들은 무기력증, 심각한 체력 저하, 원인을 알 수 없는 두드러기 등 일상생활을 하기 어려울 정도로 심각한 후유증에 시달리고 있다고 한다. 몇몇은 다니던 직장도 그만두고 집에서 쉬거나 하루 종일 누워서 생활하는 사람도 있다고 한다.


이들은 공통적으로 마스크 착용과 거리 두기를 절대적으로 실천하라고 말하고 있다. 아직까지 백신과 치료제가 나오지 않은 상태에서 가장 좋은 수단은 예방뿐이다.


위의 사례에서 알 수 있듯이 젊은 사람들도 절대 예외일 수 없다. 확진 판정을 받아 당장은 아무런 증상이 없더라도 어떠한 후유증이 발생할지 모르므로 항상 경각심을 갖고 예방에 철저히 하길 바란다.


 

오늘은 내장지방 감소와 면역력 향상에 좋은

abc쥬스 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

요즘 TV건강 프로그램에 많이 등장하여

알고 계신 분들이 많이 있는 것 같습니다.

 

 

그러면 abc쥬스의 효능부터 알아보겠습니다.

첫번째 효능은 내장지방을 줄여주는 것 입니다.

 

abc쥬스에는 풍부한 식이섬유와

각종 영양소의 유효 성분들이 체내에 흡수되어

 

기존에 있던 내장지방이 에너지로 쓰이게 되고

지방이 배출될 수 있게 도와주는 역할을 하게 된다고 합니다.

 

그래서 지방세포의 크기가 작아지고

결과적으로 내장 지방의 감소를 도와주게 되는 겁니다.

 

 

두번째 효능은 면역력을 향상시킵니다.

사과, 비트, 당근을 꾸준히 섭취하게 되면

식품에 포함된 항산화 물질로 인하여

면역력을 향상시키게 됩니다.

 

 

그리고 혈관질환 예방위장기능 개선에 도움을 주어

암세포 증식속도를 감소시키는 역할도 한다고 합니다.

 

그러면 이렇게 좋은 abc쥬스는 어떻게 만들어 먹어야 할까요?

물 200ml에 일반적인 크기의 사과1 : 당근1 : 비트1/3을 넣어

믹서기로 갈아서 주스로 만들어 먹습니다.

 

이렇게 주스형태로 만들어 먹게 되면

열량과 당분은 적은 반면에

다양한 비타민과 미네랄을 섭취할 수 있어 좋다고 합니다.

 

독일, 미국, 영국 등 여러나라에서는

이 abc주스가 해독주스로 활용되고 있다고 하네요.

 

하지만 주의할 사항이 있습니다.

앞에서 abc쥬스의 비율은 (사과1 : 당근1 : 비트1/3) 이라고 말씀드렸는데요.

여기에 들어가는 비트는 과다 섭취시

신장결석을 유발할 가능성이 있습니다.

 

그래서 비율에 신경을 써 드셔야할 것 같습니다.

 

그리고 abc쥬스는 아침에 일어나자마자 공복에 먹는게

제일 효과가 좋다고 합니다.

 

몸에 좋은건 알지만 아침에 일어나서 매번 과일을 씻고 비율까지 고려하여

만들기란 여간 귀찮은일이 아닐 수 없습니다.

 

그래서 쉽게 만들어 먹을 수 있도록 분말형태로 시판된 제품들이 있습니다.

https://tinyurl.com/y54ky8gq

 

관심있는 분들은 구매하여 드셔 보시는 것도 좋을 것 같네요.

 

지금까지 내장지방 감소, 면역력 향상에 좋은

 

abc쥬스 효능에 대해 알아보았습니다~^^

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