내장지방 감소, 면역력 향상에 좋은 abc쥬스 효능, 만드는 법

오늘은 내장지방 감소와 면역력 향상에 좋은

abc쥬스 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

요즘 TV건강 프로그램에 많이 등장하여

알고 계신 분들이 많이 있는 것 같습니다.

 

 

그러면 abc쥬스의 효능부터 알아보겠습니다.

첫번째 효능은 내장지방을 줄여주는 것 입니다.

 

abc쥬스에는 풍부한 식이섬유와

각종 영양소의 유효 성분들이 체내에 흡수되어

 

기존에 있던 내장지방이 에너지로 쓰이게 되고

지방이 배출될 수 있게 도와주는 역할을 하게 된다고 합니다.

 

그래서 지방세포의 크기가 작아지고

결과적으로 내장 지방의 감소를 도와주게 되는 겁니다.

 

 

두번째 효능은 면역력을 향상시킵니다.

사과, 비트, 당근을 꾸준히 섭취하게 되면

식품에 포함된 항산화 물질로 인하여

면역력을 향상시키게 됩니다.

 

 

그리고 혈관질환 예방과 위장기능 개선에 도움을 주어

암세포 증식속도를 감소시키는 역할도 한다고 합니다.

 

그러면 이렇게 좋은 abc쥬스는 어떻게 만들어 먹어야 할까요?

물 200ml에 일반적인 크기의 사과1 : 당근1 : 비트1/3을 넣어

믹서기로 갈아서 주스로 만들어 먹습니다.

 

이렇게 주스형태로 만들어 먹게 되면

열량과 당분은 적은 반면에

다양한 비타민과 미네랄을 섭취할 수 있어 좋다고 합니다.

 

독일, 미국, 영국 등 여러나라에서는

이 abc주스가 해독주스로 활용되고 있다고 하네요.

 

하지만 주의할 사항이 있습니다.

앞에서 abc쥬스의 비율은 (사과1 : 당근1 : 비트1/3) 이라고 말씀드렸는데요.

여기에 들어가는 비트는 과다 섭취시

신장결석을 유발할 가능성이 있습니다.

 

그래서 비율에 신경을 써 드셔야할 것 같습니다.

 

그리고 abc쥬스는 아침에 일어나자마자 공복에 먹는게

제일 효과가 좋다고 합니다.

 

몸에 좋은건 알지만 아침에 일어나서 매번 과일을 씻고 비율까지 고려하여

만들기란 여간 귀찮은일이 아닐 수 없습니다.

 

그래서 쉽게 만들어 먹을 수 있도록 분말형태로 시판된 제품들이 있습니다.

https://tinyurl.com/y54ky8gq

 

관심있는 분들은 구매하여 드셔 보시는 것도 좋을 것 같네요.

 

지금까지 내장지방 감소, 면역력 향상에 좋은

 

abc쥬스 효능에 대해 알아보았습니다~^^